数回視聴の後大事に保管してありました。実際のセミナー映像なので胸、肩、脚、背中、腹筋の運動力学、生物力学を応用してトレーニングの種目ごとに細かく説明した内容となっております。初心者から上級者まで楽しめる内容だと思います。個人的にはことの1セットがあれば他はいらないと思います。最強シリーズトレーニングセミナー最強筋肉学まとめ買い#ボディビル#ウエイトトレーニング#筋トレ#肉体改造#カラダ作り#フィジーク#フィットネス#ミスター日本#ミスターオリンピア#山岸秀匡#横川尚隆#金澤利翼#山野内里子#ゴールドジム#パーソナルトレーニング。鈴木雅 DVD 6個セット 筋トレ。Craig Jones 柔術 DVD BJJ。F1 1980年代&F1 1990年代&F1 1999-2013 全17巻。野球審判マニュアル DVD 2人制+4人制 DVD3枚